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西安路學校2017——2018第二學期第十二次升旗儀式中國學生營養日主題學生講話稿

2018年05月21日 11:31:40 訪問量:365 作者:任澤鑫

尊敬的老師、親愛的同學們:

大家早上好! 每年的5月20日是“全國學生營養日”?!懊褚允碁樘?,食以安為先”,這是日常生活經常能聽到一句話,簡簡單單的一句話確告訴我們一個大道理,我們每天的生活離不開飲食,我們健康的身體離不開飲食。因此我們的日常飲食應多樣化,注意以下幾點:

首先作為一個中小學生一定喲啊養成吃早餐的良好習慣,特別要注意的是要吃好早餐。上午的學習和體育活動,要求早餐必須含有充足的營養。

其次飲食要多樣化。均衡的營養對青少年健康成長及學習有著很重要的意義。按營養學要求,青少年一日的膳食應該有主食、副食,盡量做到多樣化。

最后要參加體力活動,加強體育鍛煉。適量運動和合理營養結合可促進青少年生長發育、提高人的力、減少身體脂肪和讓我們的生活狀態更加積極等。對于提高青少年的生活質量和健康水平起著重要的作用。

健康的生活,需要一種健康的理念,需要一種健康的覺悟。樹立健康的生活理念,培養健康的生活方式,同學們,讓我們養成良好的飲食習慣,健康成長起來!

編輯:汪正艷
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